ANDA ADA SELULIT?

MACAMANA NAK HILANGKAN SELULIT

Selulit adalah kumpulan lemak yang mudah terjadi pada lengan dan perut. Ia juga boleh mengakibatkan garis-garis kulit pecah yang selalu terjadi pada bahagian punggung/peha. Ia berlaku disebabkan pengumpulan toksin yang memusnahkan struktur kollagen dan elastin pada lapisan kulit dan juga membuatkan pengaliran darah menjadi kurang efisen. Selulit juga dikaitkan dengan pertambahan berat badan dan fungsi metabolik seperti, banyak makan, tidak bersenam, hormon tiroid yang tidak aktif dan alahan pada makanan. Memakan makanan berkalori secara berlebihan adalah penyebab utama pembentukan selulit.

Oleh itu saya ada beberapa petua untuk menghilangkan selulit :

1) Cuba sapukan serbuk kopi pada bahagian yang kena selulit, kerana kopi membantu menanggalkan sel-sel kulit mati

2) Rajin-rajin lah mengurut bahagian selulit, kerana dengan mengurut, saliran darah akan jadi lebih lancar dan sel-sel lemak lebih mudah dihancurkan

3) Ambil bahan seperti ampas kopi, putih telur dan 1 senduk minyak zaiton. Campurkan bahan-bahan tersebut, sapukan pada bahagian selulit. Sapu ikut putaran lawan jam, lakukan dalam 15 minit

4) Banyakkan minum air suam 

5) Amalkan makan buah avocado, blueberry, rasberi kerana ia tinggi dengan anti oksidan

6) Amalkan makan tembikai, timun, seleri dan asparagus kerana membantu mengurangkan masalah "water Retention" yang boleh menyebabkan selulit

7) Makan buah-buahan sitrus, nenas dan betik kerana buah ini mempunyai vitamin C dan dapat membantu pembentukkan kolagen dalam badan

8) Sapu minyak zaiton atau krim untuk melembabkan kulit kerana ia dapat membantu kulit jadi halus dan elastik

9) Banyakkan makan yang berprotein seperti ikan, sayur kekacang dan isi ayam 

10) Hindari stress kerana stress menyebabkan terjadinya perubahan hormon yang akan mempengaruhi kulit dan juga melambatkan pertumbuhan kulit sihat